Мастер-класс «Цигун и медитация: пошаговая инструкция к своему развитию»

В любой системе, кроме упражнений есть и методология. Методология — это инструкция к применению техник. Именно от инструкции зависит насколько быстро, безопасно и качественно вы будете развиваться.

Мы поговорим с вами о том, что такое медитация и что такое методики управления внутренней энергией. Разберем как именно они работают. Узнаем какие шаги необходимо сделать для получения конкретных результатов в применении методики. И все это без мистики и секретов.

Вы узнаете:

• Как выбрать методику для своей практики
• На каком языке с вами говорит методика: понимание в обучении
• Что в практике цигун и медитации Главное, а что Второстепенное
• Как выбрать преподавателя, который сможет качественно обучить
• Что такое результат в подобных практиках
• Почему важно понимать что такое результат
• Как создать цель в практике, которая будет вашей опорой
• Как после обучения заниматься самостоятельно без привязки к учителю или внешним факторам
• Поднагодная техник: 3 категории упражнений, которые есть во всех методиках
• Примеры упражнений из 3-х категорий
• Как правильно выбрать упражнения для практики

• Подробнее