Семинар «Медитация как инструмент: практикум»

Предварительная запись обязательна.

Это практическое применение описанного в книге «Медитация как инструмент».

• как сохранить и преумножить энергию тела и психики;
• что такое правильная медитация;
• свойства и функции внимания для управления внутренними процессами;
• виды расслабления и его функции в медитации;
• правильное состояние в медитации: как определить и каким оно не должно быть;
• что такое феномен «освобождения» в практике медитации;
• стадии развития правильного состояния в медитации;
• интеграция медитации в повседневность и переход к «немедитации»;
• обострения как феномен в медитации: почему происходят и как их правильно проходить;
• упражнение для глубокой релаксации и управления вниманием;
• медитация на гормональные центры для из активации и соединения;
• медитация на выбранную проблему (тело, психика).