Ретрит в Кабардино-Балкарии (Приэльбрусье) с 19 сентября

Продолжительность: 10 дней.

Даты: с 19 по 28 сентября.

Место проведения: Кабардино-Балкария, Приэльбрусье, Баксанское ущелье.

Кто может участвовать: люди, уже прошедшие обучение на курсах Павла Баранова, а также новички, которые хотят познакомиться с качественными методиками саморегуляции и погрузиться в этот процесс максимально.

Подробности о месте: Снежный барс, находится в 1 км от Приэльбрусья. Этот уникальный отель с видом на Кавказские горы находится рядом с подножием горы Чегет. От этого отеля в Эльбрусе до центра города расстояние составляет 1,5 км. В 2 км от отеля расположена Поляна Нарзанов.

Что даст ретрит?

Глубокое расслабление тела и психики за счет интенсивной практики цигун и медитации;
Нормализация и восстановление здоровья и эмоциональной стабильности;
Обмен опытом с опытными практикующими и пребывание в среде единомышленников;
За счет выезда в новое место, отключение от привычных повседневных раздражителей;
За счет обсуждений и лекций, понимание законов работы тела и психики для управления своими мыслями, эмоциями и внутренним состоянием;
Опыт глубоких медитативных состояний.

Что вас ждет на ретрите:

Вас ждет постепенный процесс погружения в практику цигун и медитации. Ежедневная практика построена таким образом, чтобы максимально плавно привести участников к глубоким состояниям расслабления, внутренней тишины и присутствия. Основная задача, к концу ретрита — это взрывной рост качества медитации и каждого участника, и получение опыта, который в обычных условиях жизни получить сложно или невозможно.

Практика цигун и медитации

Утром нас ждут динамические практики цигун, для подъема внутренней энергии и включения организма, днем большая часть времени будет посвящена медитациям и лекциям. Мы начинаем занятия с коротких сессий медитации и постепенно в процессе ретрита удлиняем их.

Дополнительные техники для раскрытия возможностей

Кроме основной программы цигун и медитаций нас ждут дополнительные элементы, которые помогут раскрыть скрытые возможности тела и психики: практика неедения, практика без зрения, практика молчания, групповые психологические игры. Все эти практики являются органичными элементами программы, и за время использования показали свою эффективность для роста качества медитации на ретрите. Вы узнаете, что способны обходиться без пищи, за счет особых внутренних возможностей организма, ориентироваться в пространстве без зрения, укрощать свои мысли во время практик молчания.

Мастер

Ретрит пройдет под руководством опытного Мастера с многолетним стажем занятий и преподавания, а это значит что вы получите возможность личного общения, ответов именно на ваши вопросы и практики в одном энерго-информационном пространстве с ним.

Досуг

Ежедневная баня, прогулки в лесу, купания в реке и выезды на море, совместные просмотры тематических фильмов, вечерний костер — это досуг, который будет сопровождать нас на протяжении всего ретрита и будет приятным дополнением к основной программе.

Люди

Разнообразный состав участников даст возможность обмена опытом среди занимающихся, завести новые интересные знакомства и получить ценные советы и обратную связь. Ежедневные лекции и обсуждения, по поводу философии практики цигун и медитации помогут вам разобраться во всех тонкостях и нюансах как самой практики, так и ее применения в жизни.