Зимний ретрит на Сахалине 2020 с 13 января

Даты проведения: с 13 по 23 января 2020 г.

Продолжительность: 10 дней.

Место проведения: база отдыха и ретритный центр «Хрустальный ручей».

Контактная информация: +7 915 004-47-91 (Павел), +7 914 758-02-02 (Сергей).

• Проживание в 2–3 местных номерах.
• Питание: 3 раза в день.
• На территории нет сотовой связи.
• Банный комплекс с парной и горячей деревянной бочкой под открытым небом.
• Вегетарианское питание из свежих деревенских продуктов.

В программе практики: комплекс упражнений цигун для суставов спины и позвоночника «8 кусков парчи», практика упражнений цигун и медитации в рамках методики школы «У Дао пай». А также: обучение методике отказа от пищи и практике молчания.

Ведущий: Павел Баранов.

• опыт практики цигун и медитации — 19 лет;
• опыт преподавания — 14 лет;
• автор книги «Медитация как инструмент»;
• основатель школы цигун и медитации «У Дао пай».

Ежедневное расписание

• 6:30–8:00 — утренняя практика;
• 8:30–9:30 — завтрак;
• 10:00–13:00 — дневные занятия и лекции;
• 13:00–14:00 — обед;
• 14:00–15:30 — свободное время;
• 15:30–19:00 — вечерние занятия и лекции;
• 19:00–20:00 — ужин;
• 20:30–21:30 — ночная практика.

Стоимость

• При записи до 20 ноября — 25 000 руб.
• При записи с 20 ноября до 1 декабря — 30 000 руб.
• При записи после 1 декабря — 33 000 руб.
• Стоимость проживания — 2 500 руб. в сутки, включая 3 разовое питание и баню.

Запись